کتاب عاشقم باش و ترکم نکن
معرفی
کتاب عاشقم باش و ترکم نکن
کتاب عاشقم باش و ترکم نکن نوشته میشل اسکین یکی از آثار ارزشمند در زمینه روانشناسی روابط عاطفی و شناخت الگوهای ناسالم رفتاری است. این کتاب با بهرهگیری از رویکرد طرحوارهدرمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، به بررسی ترس از رهاشدگی، طرد شدن و وابستگی عاطفی میپردازد و به خوانندگان کمک میکند تا ریشه مشکلات خود در روابط را شناسایی کنند.
نویسنده با زبانی روان و کاربردی توضیح میدهد که چگونه تجربیات دوران کودکی میتوانند بر روابط عاشقانه بزرگسالی تأثیر بگذارند و باعث ایجاد الگوهای تکراری و آسیبزا شوند. در این کتاب، تمرینها و راهکارهای عملی متعددی ارائه شده است که به افراد کمک میکند احساس امنیت بیشتری در روابط خود ایجاد کرده و از چرخه ترس، وابستگی و اضطراب رهایی یابند.
عاشقم باش و ترکم نکن انتخابی مناسب برای افرادی است که در روابط عاطفی خود با نگرانی از دست دادن عزیزان، ترس از تنهایی یا احساس ناامنی مواجه هستند و میخواهند رابطهای سالمتر، پایدارتر و آگاهانهتر بسازند. این کتاب علاوه بر افزایش خودشناسی، به خواننده میآموزد چگونه با پذیرش احساسات خود، روابطی عمیقتر و رضایتبخشتر تجربه کند
نویسنده : میشل اسکین
مترجم : آزاده سخایی منش
نشر : آفرینه
صفحه : 176
قطع : رقعی
جلد : شومیز
کاغذ : بالک
دسته بندی : روانشناسی
راهنمایی کاربردی برای شناخت ترس از رهاشدگی و ساختن روابطی سالم، امن و پایدار است.
